Hoy, un caluroso día de verano, estoy escribiendo. A través de la ventana lo primero que veo es un gran hibisco en flor. Cada día al amanecer, abre numerosas flores de un suave color violeta azulado que se cierran al anochecer y caen unos días más tarde, las dejo secar, las guardo y durante el resto del año, las utilizo para preparar tisanas. Un hecho tan cotidiano me sirve de metáfora de la propia vida; observo la impermanencia, la interdependencia, me hace consciente de vivir el aquí y ahora, de practicar el agradecimiento …

He escrito, reflexionado, experimentado, corregido y vuelto a escribir a través de todas las estaciones del año, -varias veces-. Me enfrento -o mejor dicho, ¨me entrego¨- al gran reto de dar forma a mi proyecto más personal, volcando en un libro el método que a lo largo de los años vengo desarrollando. Curiosamente, nunca fui consciente de este proceso y aún menos lo busqué; simplemente, me fui dejando guiar por la intuición.

Un día, una de mis hermanas me hizo una pregunta reveladora: “eso que haces, si es tan beneficioso para ti, ¿por qué no lo compartes? Seguramente podría ayudar a otras personas”.

Aquellas palabras quedaron grabadas en mi mente. Empecé a darle vueltas al concepto de ¨compartir¨, porqué y para qué hacerlo, para quién, cómo llevarlo a cabo, desde dónde partir, entre otras muchas cuestiones. Sin darme cuenta, me estaba embarcando en un nuevo proyecto.

Por todo ello, me ilusiona muchísimo compartir mi experiencia a través de este libro, en el cual aún estoy trabajando. En él, explico y desarrollo la metodología práctica de Yoga Prana (así he nombrado el método). Comparto ejercicios prácticos, meditaciones guiadas, historias inspiradoras y algunas reflexiones que pueden ayudarte a profundizar en tu proceso de autoconocimiento y cuidado.

Si sientes curiosidad, te invito a acompañarme a lo largo de este viaje para conocer más sobre Yoga Prana, brindándote un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar conmigo, a través de tu cuerpo, de la meditación, del tacto y de la respiración, llevándote a un lugar de autocuidado, crecimiento y transformación personal.